A corrida pode ser o exercício mais eficaz para aumentar a expectativa
de vida, de acordo com uma nova revisão e análise de pesquisas
anteriores sobre exercícios e morte prematura. O novo estudo revelou que
os corredores costumam viver três anos mais se comparados a quem não
corre, mesmo que corram lenta ou esporadicamente, ou que fumem, bebam e
estejam com sobrepeso. Nenhuma forma de exercício analisada pelos
pesquisadores mostrou impacto semelhante sobre a expectativa de vida.
Essas descobertas são fruto da continuidade de um estudo realizado há
três anos, durante o qual um grupo de cientistas esportivos analisou
dados de inúmeros exames médicos e de saúde realizados pelo Instituo
Cooper, em Dallas. Essa análise revelou que apenas cinco minutos de
corrida diária já resulta no prolongamento da expectativa de vida
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